Конкретно, обычно основа веганского питания состоит из цельных зерновых (пшено, рис, гречка...), овощей, фруктов, бобовых, орехов и семян, грибов, трав и других продуктов неживотного происхождения, и здесь мы хотим воодушевить тех из Вас, которые в данный момент решаются на то, чтобы сделать первый шаг к веганскому питанию – Вы будете приятно удивлены новыми горизонтами, которые откроются перед Вами благодаря переходу на веганское питание.
Блюда из растительных составляющих предлагают вправду большое количество вкусов, комбинаций, ароматов и цветов. Кроме овощей и фруктов в магазинах можно купить большое количество готовых продуктов, как например, сосиски без мяса, тофу, сейтан, бутербродные пасты, соусы, сладости, майонез, йогурты и т.д.
Приготовить блюда Вам несомненно помогут Ваши близкие, у которых есть опыт в данной области, кроме того, Вы можете черпать вдохновение из поваренных книг с неисчислимым количеством заманчивых рецептов, а в интернет-сети гурманских веганских рецептов действительно очень много, достаточно только лишь прокликать к тому, что Вам больше всего подойдет во всех отношениях. Не бойтесь подключить собственную фантазию и творчество – еда должна сопровождаться радостью, игривостью и, прежде всего, благодарностью за то, что она нам предоставлена.